Schlagwort-Archiv: Sport

Jan 02

Beweglich bleiben im Alter

Wohl jeder Mensch möchte in allen Altersstufen möglichst unabhängig und mobil bleiben. Damit die Chancen auf eine Erfüllung dieses Wunsches steigen, kann aktiv mitgeholfen werden. Was Gedächtnistraining und Sozialkontakte für das Gehirn sind, sind Sport und Alltagsbewegung für den Körper. Nicht nur in großen Städten gibt es dafür zahlreiche Möglichkeiten. Weiterlesen »

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Apr 16

Jogging oder Nordic Walking?

Mit den ersten Sonnenstrahlen im Frühling sind auch wieder zahlreiche junge und junggebliebene Menschen auf den Straßen und abseits der üblichen Wege sportlich aktiv.

Der Absatz der Nordic-Walking-Ausrüstungen geht seit circa zwei Jahren stetig zurück – andererseits dürfte gerade jetzt im Frühling Laufen wieder hoch im Kurs stehen. Mit den ersten Läufern kommen erfahrungsgemäß aber auch die ersten Knie-, Sehnen-, und Gelenksbeschwerden. Obwohl heute oft argumentiert wird, dass diese Probleme meist durch eine falsche Schuhwahl ausgelöst, zumindest aber begünstigt werden, können Nordic Walker über diese Probleme nur lächeln. Weiterlesen »

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